Fitness
La salle
de fitness
Équipée pour satisfaire aussi bien le sportif de loisir que les joueurs les plus exigeants, elle est accessible à tous les membres âgés de plus de 16 ans et à jour de leur cotisation. Chacun, quelle que soit sa condition physique, son âge et ses envies de progression y trouvera ce qu’il souhaite :
- Pour s’étirer : tapis, espalier, swissballs
- S’échauffer : appareils de cardio divers (rameur à eau, simulateur d’escaliers…)
- Se muscler : échantillonnage complet d’haltères, machine à squats, barre de traction, anneaux, sangles de suspension, corde…
Les cours
de Fitness
Nathan JEAN et Lauren MAHAN-VALLS, tous deux coachs diplômés, y dispensent chaque semaine des cours accessibles sur inscription préalable obligatoire sur notre site ou au pavillon d’accueil. Au programme de ces leçons : renforcement musculaire, circuit training, yoga, biking…
Retrouvez plus en détails ci-dessous, l’ensemble de nos offres disponibles.
Les coachs
Diplômé d’état en tant qu’éducateur sportif et préparateur physique, Nathan intervient au sein du club en tant que coach sportif pour l’activité fitness (préparation physique, renforcement musculaire, biking…) et l’initiation aux différentes activités multisports pour les groupes de jeunes au sein de l’école de tennis et de l’école de compétition.
Lauren vous propose les cours de Yoga-Pilates avec un niveau adapté selon les besoins des inscrits. Originaire de Californie, et maintenant bordelaise, elle a découvert le yoga à 16 ans et a suivi ses études en psychologie et en santé holistique avant de se former à la Pleine Conscience. Toujours bienveillante et enthousiaste, elle s’intéresse au bien-être de tous ses élèves. Pour Lauren, enseigner est une vraie source d’énergie au quotidien !